種子種子快長大

依據這幾個月以來，哄睡小孩的經驗，發現有幾大因素，能讓哄睡更順利。

‧抓對想睡時機
  透過觀察&記錄，找到小孩想睡的時間點
  (有時候因為愛玩或肚子不舒服等，不會有打哈欠等想睡徵兆，
   但可以從紀錄推知，醒來後大約多久會想睡或睡著)

  在想睡時間點哄睡的話，會發現小孩比較容易哄睡

  錯過想睡時機的話，需要兩倍入睡時間，會發現小孩比較難以哄睡
  且小孩太累時也會不吃奶嘴、較不好安撫。

  網路上有整理各月齡的最大清醒時間，通常最大清醒時間減半小時，就是想睡時間
   0~1M：喝完奶就睡了，<45分~1小時
   1M~1.5M：約1小時~1小時30分
   1.5M~5M：約1小時30分，<2小時
   6M：約2小時~2.5小時，<3小時

  *最大清醒時間指的並非小孩到這個時間會自動睡著，
   而是超過最大清醒時間會過累、難以哄睡
  *晚上長睡眠前的清醒時間，可以最大清醒時間+0.5小時

‧哄睡前要先由動態活動轉為靜態
  原本很嗨的話，無法馬上靜下來睡覺
  所以要先從原本的動態活動玩耍，轉換為靜態的活動
  →例如抱著輕聲哼唱、給奶嘴吃、輕撫順順後背(類似按摩放鬆效果)

‧大人的情緒很重要
  由於小孩善於感知大人的情緒，如果大人很嗨或很焦躁，也都會影響小孩
  如果大人很焦躁時，就會發現小孩怎麼都哄不睡
  如果大人一直逗小孩玩，小孩也可能玩到過累、靜不下來睡覺
  所以大人要先平靜放鬆，才能引領小孩入睡