種子種子快長大

因為洗牙的關係，開始了暫停喝飲料的念頭

可能太久沒洗牙，這次洗牙後，牙齦變得有點敏感

牙醫看到我的牙齒時，問說我平常是不是都有在喝茶和咖啡  XD

牙齒邊邊原本都呈現黃色，洗牙之後，很明顯整個白了許多

其實我算是蠻喜歡喝水，但週遭朋友比較多喜歡喝飲料的...

平常會自己泡紅茶、奶茶、花草茶、咖啡等(無論有糖或無糖)，也會買外面的飲料喝。

今年年初開始因為身體一些痠痛症狀，而去看中醫(每週一次)

吃了一陣子中藥，都覺得沒什麼效果

這次洗牙後過了幾天，剛好去看中醫

中醫說我這次的脈象，是歷來最好的

但我仔細回想看中醫的前幾天，並沒有特別運動或調整飲食，只有戒掉飲料而已~哈

發現有喝飲料的時候，喝的水就相對變少了，

戒掉飲料後，原本飲料的水量就由開水取代，

也改以吃水果(例如奇異果之類)代替想喝飲料的感覺~

這禮拜又持續不喝飲料、也拒絕了主管開會時請的咖啡 XD
開始比較有感覺到中藥的效果~痠痛的情形變少了一點~ (之前吃中藥都覺得沒什麼效果...)
等明天去看中醫時，再看看身體有沒有比較好一點~  :)